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Fundamentos del Yoga: Teoría y práctica

En estos días hay muchas novedades dentro del campo del Yoga y aunque la innovación tiene su lugar, con este curso se busca volver a la tradición, a la ciencia real del YOGA ...

Explicaremos el real significado del YOGA que está muy lejos de ser sólo posturas y desafíos físicos como se muestra hoy en día.

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Yoga Nidra:

El sueño consciente

Yoga Nidra es una técnica sistemática de relajación y meditación guiada, que te lleva a un estado de vigilia, donde descansas conscientemente. Su origen viene de las escrituras Tántricas pero actualizado y adaptado para tiempos modernos por Swami Satyananda Saraswati.

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Técnicas de respiración: 

Potencia y controla tu energía vital

La respiración y la mente están directamente conectadas. Cómo respiramos es un reflejo de cómo pensamos.

Pranayama son un conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio y cuyos principales objetivos los revisaremos en este interesante curso.

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Instructora

Maria Francisca Hunting Avaria

Ingeniera Comercial, Relacionadora pública e instructora de Yoga. 

Su experiencia laboral le ha permitido obtener una visión integral en cuanto a diferentes materias. Con un desarrollo valórico y espiritual potente desarrollado por la constante práctica del yoga y sus principios fundamentales de respeto a la naturaleza, al cuerpo, mente y espíritu.

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