Cursos Udemy
Ciencia y verdad detrás del yoga:
Fundamentos, teoría y práctica
En estos días hay muchas novedades dentro del campo del Yoga y aunque la innovación tiene su lugar, con este curso se busca volver a la tradición, a la ciencia real del YOGA.
Explicaremos el real significado del YOGA que está muy lejos de ser sólo posturas y desafíos físicos como se muestra hoy en día.
Yoga Nidra:
El sueño consciente
Yoga Nidra es una técnica sistemática de relajación y meditación guiada, que te lleva a un estado de vigilia, donde descansas conscientemente. Su origen viene de las escrituras Tántricas pero actualizado y adaptado para tiempos modernos por Swami Satyananda Saraswati.
Técnicas de respiración:
Potencia y controla tu energía vital
La respiración y la mente están directamente conectadas. Cómo respiramos es un reflejo de cómo pensamos.
Pranayama son un conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio y cuyos principales objetivos los revisaremos en este interesante curso.
Clínica de asanas:
Yoga no es flexibilidad
YOGA es para todos sin excepción! En este curso revisarás los principales conceptos que debieras conocer para practicar de una forma más segura, evitando lesiones y adaptando las Asanas según tu objetivo, según la categoría de las posturas, la energía que se mueve y la estructura de cada cuerpo.
Instructora
Maria Francisca Hunting Avaria
Ingeniera Comercial, Relacionadora pública e instructora de Yoga.
Su experiencia laboral le ha permitido obtener una visión integral en cuanto a diferentes materias. Con un desarrollo valórico y espiritual potente desarrollado por la constante práctica del yoga y sus principios fundamentales de respeto a la naturaleza, al cuerpo, mente y espíritu.
