Lunes 8 am

Yin Yoga 

Las posturas de Yin son principalmente de naturaleza pasiva y se mantienen entre 1 y 5 minutos o a veces más. Desde un punto de vista físico, las posturas de yin buscan la liberación, la relajación.

Duración: 60 min

Nivel: Todos

@yoga_radhamenta

Pame Olivares

Miércoles 8 am

Tantra Hatha Yoga - Sun 

Gestión de la energía, desarrollando, despertado y sensibilizando el Prana. Foco en desarrollar la inhalación, extensiones de columna, laterales y saludos al sol.

Duración: 75 min

Nivel: Intermedio y Avanzado

@francisca_hunting

Fran Hunting

Martes y Jueves 7 am

Vinyasa Yoga 

Una práctica de yoga con movimientos fluidos que nos dan energía conectando cada postura con una respiración sincronizada. Clase apta para todos los niveles.

Duración: 60 min

Nivel: Todos

@yoga_radhamenta

Pame Olivares

Jueves 20 hrs - Principiante

Jueves 21 hrs - Inter. / Avanzado

Yoga Nidra

Es una técnica de origen tántrico, sistemática y guiada tanto de relajación como de meditación. Permite liberar el estrés y las tensiones impactando positivamente en la mente subconsciente.

Duración: 50 min

@francisca_hunting

Fran Hunting

Martes 8 pm

Tantra Hatha Yoga - Moon

Medicina para la mente moderna para calmar, asentar y estabilizar.
Más tiempo en las asanas, foco en desarrollar la exhalación, los flexiones de columna y torsiones.

Duración: 75 min

Nivel: Todos

@francisca_hunting

Fran Hunting

Viernes 8 am

Tantra Hatha Yoga - Fire

Encendiendo el poder radiante del alma. Práctica de asanas y todos los elementos que se incluyen en el camino tántrico, incluidos; Bandha, Mudra y Mantra. Foco en extensiones completas e inversiones.

Duración: 75 min

Nivel: Intermedio y Avanzado

@francisca_hunting

Fran Hunting

Niveles

  • Principiante: Alumnos que están comenzando a practicar y a acercarse al yoga. Con estas clases aprenderás de una manera accesible, explorando los fundamentos de la práctica postural, técnicas de respiración simples y meditación en un entorno de apoyo.

  • Todos: Estas clases son perfectas tanto para estudiantes nuevos como para yoguis experimentados, con el objetivo de mantener sólidos los cimientos de la práctica.

  • Intermedio y Avanzado: Para yoguis intermedios que están listos para ir más allá de la práctica de Asana, hacia los elementos más transformadores de la práctica con foco en pranayama y meditaciones profundas. Una práctica constante y una mente firme y tranquila son los requisitos previos.

Taller Yoga Mujer

ÚLTIMO VIERNES DE CADA MES A LAS 18:30 HRS.

Es una práctica de yoga dirigida a mujeres de todas las edades enfocadas en la salud y el bienestar femenino.
En estas clases además de realizar asanas de Yoga también realizamos meditaciones, pranayamas, cantos, danza y espacios de conversación.

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