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YOGA NIDRA:

CURSO ONLINE EN DIRECTO DESDE INDIA

Domingo 07 a viernes 12 de marzo de 2021, 19:45 hrs. ​(Hora Chilena)

¿Qué es Yoga Nidra?

Yoga Nidra es una técnica de meditación guiada, que te lleva a un estado entre sueño y vigilia, donde descansas conscientemente.

Mientras practicamos alcanzamos un nivel máximo de relajación: cuerpo, mente y emociones. Es por eso que es la mejor manera de liberar el estrés y las tensiones.

 

¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Yoga Nidra?

  • Te lleva a una relajación profunda

  • Reduce el estrés

  • Reduce el insomnio

  • Te desconecta de tus pensamientos

  • Libera la tensión y el dolor

  • Te conecta contigo mismo

  • Despierta una sensación de armonía dentro de ti

 

¿En qué consiste el curso?

Total 6 horas (1 hora todos los días)

Teoría de 📚2 horas / 🧘‍♀️4 horas de práctica

  • Primer día: 60 minutos de clase teórica

  • Segundo a quinto día: 20 min teoría + 40 min práctica

  • Sexto día: 60 minutos de práctica

 

¿Qué aprenderemos?

✔️Qué es Yoga Nidra.

✔️Cómo aplicar yoga nidra tanto personalmente como para ayudar a los demás

✔️Balancear nuestros chakras.

✔️Cómo liberar el estrés diario.

✔️Cómo equilibrar la mente.

✔️Cómo mejorar el sueño y deshacerse del insomnio.

¿QUÉ NECESITAS PARA LA CLASE?

Sólo implementos que te permitan estar lo más cómod@ posible

1. Un lugar tranquilo y sin interrupciones
2. Mat de yoga, o sobre la cama
3. Almohada para poner debajo de tus piernas - rodillas
4. Frazada

¿A quiénes está dirigido?

  • El curso está diseñado para todos los niveles.

  • Dirigido a profesores que quieran perfeccionarse en la práctica del Yoga y la Meditación con certificación válida

  • Alumnos que quieras profundizar en sus conocimientos de Yoga Nidra 

 

¿Cuál es el precio?

USD 99

CLP 80.000

Medios de pago:

Transferencia electrónica

Paypal 

Mercado Pago

Transbank

Idiomas: inglés - Yogi Arpit / traducción al español - Francisca Hunting

 

*Obtendrás un certificado del curso entregado por Yoga alliance USA y una guía en español.

¿Dónde se realizará el curso?

Usamos la aplicación Zoom, después del pago del curso se te entregará el ID y contraseña de ingreso a la clase.

Esta aplicación se puede descargar gratis desde App Store o Google Play.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en CONTACTARNOS AQUÍ

Foto Yoga Nidra class.jpg

Yogi Arpit

Ha dado instrucciones en varias escuelas de Rishikesh enseñando el yoga como un estilo de vida.Se inició en la famosa escuela Bihar, Munger. Seguidor de Swami Niranjanananda.

TESTIMONIOS

“Me encantó. Fue un gran aporte a mi desarrollo personal. Lograr manejar mi nivel de estrés con esta relajación, increíble me ha ayudado a mantener mi nivel emocional en estable paz y armonía "

María Soledad Subiabre - Curso Yoga Nidra Noviembre 2020

“Me gusto mucho el curso, creo que fue perfecto el tiempo que duro. Todo lo teórico fue muy claro y bien explicado y las prácticas fueron increíbles."

Florencia Larraín, Curso Yoga Nidra Junio 2020

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