YOGA NIDRA:

CURSO ONLINE EN DIRECTO DESDE INDIA

Domingo 15 a viernes 20 de noviembre 19:45 hrs. ​(Hora Chilena)

¿Qué es Yoga Nidra?

Yoga Nidra es una técnica de meditación guiada, que te lleva a un estado entre sueño y vigilia, donde descansas conscientemente.

Mientras practicamos alcanzamos un nivel máximo de relajación: cuerpo, mente y emociones. Es por eso que es la mejor manera de liberar el estrés y las tensiones.

 

¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Yoga Nidra?

  • Te lleva a una relajación profunda

  • Reduce el estrés

  • Reduce el insomnio

  • Te desconecta de tus pensamientos

  • Libera la tensión y el dolor

  • Te conecta contigo mismo

  • Despierta una sensación de armonía dentro de ti

 

¿En qué consiste el curso?

Total 6 horas (1 hora todos los días)

Teoría de 📚2 horas / 🧘‍♀️4 horas de práctica

  • Primer día: 60 minutos de clase teórica

  • Segundo a quinto día: 20 min teoría + 40 min práctica

  • Sexto día: 60 minutos de práctica

 

¿Qué aprenderemos?

✔️Qué es Yoga Nidra.

✔️Cómo aplicar yoga nidra tanto personalmente como para ayudar a los demás

✔️Balancear nuestros chakras.

✔️Cómo liberar el estrés diario.

✔️Cómo equilibrar la mente.

✔️Cómo mejorar el sueño y deshacerse del insomnio.

 

El curso está diseñado para todos los niveles.

 

¿Cuál es el precio?

USD 99

CLP 80.000

Medios de pago:

Transferencia electrónica

Paypal 

Mercado Pago

Transbank

Idiomas: inglés - Yogi Arpit / traducción al español - Francisca Hunting

 

*Obtendrás un certificado del curso entregado por Yoga alliance USA y una guía en español.

¿Dónde se realizará el curso?

Usamos la aplicación Zoom, después del pago del curso se te entregará el ID y contraseña de ingreso a la clase.

Esta aplicación se puede descargar gratis desde App Store o Google Play.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en CONTACTARNOS AQUÍ

Foto Yoga Nidra class.jpg

Yogi Arpit

Yogi Arpit Ji ha dado instrucciones en varias escuelas de Rishikesh enseñando el yoga como un estilo de vida.Se inició en la famosa escuela Bihar, Munger. Seguidor de Swami Niranjanananda.

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